たんぱく質は、なぜダイエットに必要なの？

「たんぱく質＝肉＝太る？」そんなイメージを抱く方も多いかと思いますが、

たんぱく質はダイエットには必須なのです。

簡潔に言うと、たんぱく質を取らないと…

　筋肉量が減る

＝日常生活における代謝が減る

＝余ったエネルギーが脂肪になる。

という現象が起こるのです。断食ダイエットを終えて、以前より食に気をつけた生活に

戻してもすぐ太るなんて話、よく聞きますよね？

それは、筋肉が減ったために、エネルギーが使われなくなったからなんです。

断食ダイエットは痩せますが、かえって太りやすい身体を作ってしまうのです。

つまり、筋肉量を増やす（たんぱく質＋運動）が理想です。

運動せずに食事制限だけでなんとかしたい人も、

筋肉を減らさないようにたんぱく質は必ず摂ることが大事なんです。

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低炭水化物x高たんぱく質。

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ひとつ大事なことを言い忘れてましたけど、全部オーガニックなんです。

”オーガニック”なだけじゃない。それが、CIVIGSオーガニックのコンセプトです。